国产高清不卡一区-欧美一区激情-一区国产视频-www成年人视频-天天射综合网站-久草手机在线-久久久极品-欧美日韩性-久草免费在线色站-日本a一级片-操到高潮视频-中文字幕第2页-狠狠干快播-精品黄色av-国产网友愉拍精品视频手机-一区二区三区视频在线观看-色婷婷av一区二区三区之红樱桃

        據(jù)說比爾蓋茨和巴菲特在接受采訪的時候，被問到“成功的秘訣是什么？”兩個人都不約而同的寫下了——Focus。專注，可以說是成功的必備因素。然而在現(xiàn)代浮躁求快的社會里，專注和極致變得越來越稀有可貴，孩子們普遍都存在注意力不集中的現(xiàn)象，該怎樣提高孩子的專注力呢？四個訣竅告訴你！

        1、規(guī)劃學(xué)習(xí)時間

        孩子的專注力水平參考范圍——3歲15分鐘左右，7歲30分鐘左右，所以幼兒園的一節(jié)活動是15分鐘左右，小學(xué)生上課一節(jié)45分鐘左右，這樣安排課程時間都是有科學(xué)依據(jù)的。

        同理，孩子在家學(xué)習(xí)的時間也需要分段，寫作業(yè)一段時間后就適當(dāng)休息和放松，給大腦解壓，有利于提高專注力和學(xué)習(xí)效率。在家進行兒童注意力訓(xùn)練時也要控制訓(xùn)練時間，避免引起孩子的反感。

        2、培養(yǎng)孩子的自信

        多夸獎孩子努力的過程，鼓勵主動做嘗試的想法，表揚哪怕稍微一點進步，培養(yǎng)孩子的堅毅和成長性思維，對于孩子的抗挫力、責(zé)任心、專注力都有很大的幫助。在集中注意力做事的時候，也更容易產(chǎn)生愉悅感，從而樂于其中。

        3、不打擾，才專注

        孩子在做喜歡的事時，更容易保持專注，在不斷培養(yǎng)孩子專注力的過程中，也要注意保護。回想一下當(dāng)孩子還是小baby的時候，特別喜歡扔?xùn)|西聽響聲，或者坐在地墊上，把一整包抽紙一張一張抽出來，他們感到開心、有興趣，但家長卻覺得他們不聽話、浪費，把他們手里的東西全都收走了。

        我們總以為孩子進入了學(xué)校之后，自然而然就會保持長時間的專注，做作業(yè)、聽課，卻不知早在孩子進入學(xué)校之前，家長的這些舉動就已經(jīng)開始讓孩子難以專注了。

        4、排除環(huán)境中的干擾因素

        現(xiàn)代社會存在太多引起孩子興趣的事物，很容易讓孩子分心，無法專注的做一件事。例如各類電子產(chǎn)品、多功能的玩具、好看的文具等等，都會輕易將孩子的注意力從學(xué)習(xí)知識轉(zhuǎn)移到娛樂活動中，所以家長需要注意，在孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境中盡量不要放這類會干擾專注力的事物。

        以上的4點建議主要是從家庭環(huán)境和教育方法進行說明，家長還可以更主動培養(yǎng)孩子的注意力，在網(wǎng)上找一些兒童注意力訓(xùn)練方法，定期和孩子做游戲，如果太忙沒有多余時間，也可以參加專業(yè)的注意力訓(xùn)練課程，比在家訓(xùn)練更有效果。