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        很多家長會認為，孩子專注力差是天生的，其實并不是。什么叫注意力呢？“注意力”是指人的心理活動指向和集中于某種事物，并且深入下去的的能力。既然是一種能力，就可以通過科學的方法培養(yǎng)和提升，那么孩子注意力不集中要怎么訓練呢？

        1、大聲閱讀

        每天安排一定時間讓孩子大聲朗讀，盡量選擇早上，人的精神比較飽滿，大腦清醒，通過口、耳、腦、心的配合朗讀，能夠強化注意力、記憶力、思維能力，同時可以培養(yǎng)孩子的口肌發(fā)音更加清晰，語言表達更豐富。

        2、復(fù)述數(shù)字

        可以讓兩個小伙伴一起比賽，一個孩子先說幾位數(shù)字，另一個孩子復(fù)述完再往后加一位數(shù)，如此輪回，看誰記得更長更清楚，例如由“687”先開始，另一個孩子可以說“6873”，再由第一個孩子接數(shù)字“68739”，以此類推。在不斷的復(fù)述和比賽中，孩子需要保持高度注意，從而鍛煉注意力和記憶力。

        3、表象訓練法

        表象訓練法是指讓孩子主動在頭腦中想象各種具體的情景和表現(xiàn)的心理訓練法，例如想象將一塊表面刷紅漆的正方體木塊橫切一刀，會產(chǎn)生幾個紅面？幾個木面？有條件的情況下，可以做一個類似的模具，先讓孩子想象，再給出具體實物驗證。這種兒童注意力訓練方法可以開發(fā)孩子的想象力，有效提升注意力和思維能力。

        4、盯點法訓練

        盯點法廣泛用于飛行員、航天員的訓練。隨時隨地都能夠訓練，盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，是不是一種非常方便簡單的注意力訓練方法呢，堅持一段時間就能看到孩子的進步。

        關(guān)于孩子注意力不集中要怎么訓練的問題，家長首先要做的是找到孩子注意力不集中是什么原因，了解孩子的能力水平現(xiàn)狀，從而針對性的訓練改善，這樣才是較為有效的方法，更多改善專注力的方法可參考往期文章了解。