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        人們生活的方方面面都離不開注意力，不管是學習還是工作，都需要保持良好的專注力才能正常完成各種任務(wù)?，F(xiàn)在很多孩子成績差、缺乏規(guī)則意識并不是因為智力問題，而是因為做什么事情都很難專注，那孩子上課專注力很差怎么辦呢？

        心理學上說，注意力是個體對外界對象的指向與集中，也就是一種伴隨各種認知過程的心理狀態(tài)。以兒童為例，日常需要看書、聽課、背誦、做筆記、寫作業(yè)等等，不管做什么都存在“注意”的狀態(tài)，一旦孩子沒有注意力會怎么樣呢？上課神游發(fā)呆，看書看了半個小時也沒看幾頁，寫作業(yè)總是犯一些小錯誤，記憶力特別差......孩子注意力不集中可以說是中小學常見的學習問題之一，為了培養(yǎng)孩子的專注力，下面給大家一點家庭指導建議。

        1、給孩子自我探索的時間

        兒童有自己觀察世界、探索世界的獨特方式，很多家長一看到寶寶到處爬，什么都喜歡伸手摸一摸，覺得很臟就會立馬阻止；等孩子稍微大一些了，看書、玩玩具的時候家長也總是習慣性的上前指導，其實會打斷孩子的思緒。要適當給孩子獨立思考、玩耍的空間，這些正是孩子了解世界、培養(yǎng)專注力的方式。

        2、分段、分時間完成作業(yè)

        很多家長對于專注力缺乏基本概念，其實兒童的專注力是會隨著成長逐漸提升的，越小的孩子越難保持長時間的專注，在寫作業(yè)方面，一次性寫完并不是最好的解決方法，分時間、分段的完成任務(wù)量效率會更高，要適當給大腦放松、休息的時間。

        3、訓練孩子的專注力

        專注力是慢慢培養(yǎng)出來的，通過兒童注意力訓練可以有效刺激兒童的視覺、觸覺、前庭覺等方面的能力，通過感知、記憶、觀察、思維、想象和表達6個維度縱橫向關(guān)聯(lián)能力的系統(tǒng)訓練，有效提升兒童注意力的持久性和穩(wěn)定性。

        其實很多孩子專注力較差的原因來自父母的教養(yǎng)方式，想知道孩子的專注力水平如何，是否受到一些不適合的家庭教育影響？不妨帶孩子做一個系統(tǒng)的專注力測評，幫助家長從科學角度深入了解孩子的專注力水平，并給出合理建議。以上是對“孩子上課專注力很差怎么辦”的解答，更多方法參考往期文章。