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        調(diào)皮和貪玩是大部分孩子的天性，從好的方面來說，這樣的孩子往往比較活潑，運動能力比較強，但在學(xué)習(xí)的時候好動可不是一件好事，做事情孩子總是三分鐘熱度，一會兒換一個坐姿，根本靜不下心來，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)效率，那么孩子好動坐不住怎么辦，家長可以怎么做？希望以下幾點建議能為家長帶來方向。

        1、培養(yǎng)孩子獨立學(xué)習(xí)的能力

        不知道何時起，孩子的作業(yè)變成了每個家長的日常任務(wù)，必須家長盯著才能認真完成，做錯了題需要立刻指出，負責(zé)將孩子從發(fā)呆走神中喚回。似乎很多家長和老師都認為，只有這樣孩子才能專注寫作業(yè)，但長期以往下去，很容易養(yǎng)成無法獨立完成作業(yè)的習(xí)慣，孩子上課、考試的時候誰來盯著呢？

        關(guān)鍵在于要培養(yǎng)孩子獨立思考、專注的能力，創(chuàng)造安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境，孩子獨自學(xué)習(xí)的時候家長盡量不要打擾；適當(dāng)給予一些目標(biāo)和獎勵，讓孩子能夠體會到學(xué)習(xí)帶來的快樂；分段學(xué)習(xí)，不要求孩子能夠一次性寫完所有作業(yè)，可以寫完一門作業(yè)就休息一會，讓大腦得到放松，更利于提高學(xué)習(xí)效率；兒童注意力訓(xùn)練能夠有效提升孩子的注意力。

        2、足夠的睡眠時間

        很多中小學(xué)生經(jīng)常學(xué)習(xí)到凌晨，第二天上課當(dāng)然會犯困。充足的睡眠是健康的保證，更是學(xué)習(xí)效率的保證。7-12歲的孩子，睡眠應(yīng)該在10-11小時；12-17歲的孩子，睡眠應(yīng)該在9-10小時。家長要想讓孩子在課堂上集中注意力，就要保證每天大腦能夠得到良好的休息。

        3、將責(zé)怪轉(zhuǎn)為鼓勵

        很多家庭喜歡“打擊式教育”，認為嚴(yán)師出高徒，也許對于有些孩子來說是有適合的，但也有很多孩子因此產(chǎn)生自卑、逆反心理，家長過度責(zé)罵和提醒“學(xué)習(xí)不認真”“不要開小差”，給孩子貼上“注意力不集中”“學(xué)習(xí)困難”等標(biāo)簽，讓孩子產(chǎn)生沮喪、不安的情緒，更難靜下心學(xué)習(xí)，何不換成“學(xué)累了吧，休息一會”“相信你能做好”，在這樣外在動力的支持下，孩子更容易取得進步。

        其實，在先天基因上存在優(yōu)勢的孩子只是少部分，大部分孩子的起步點是差不多的，后天能力的培養(yǎng)更多會受到環(huán)境、教育等方面的影響，家長的引導(dǎo)作用至關(guān)重要，市面上現(xiàn)存的一些兒童專注力訓(xùn)練機構(gòu)也可以有效改善孩子的注意力，更多有關(guān)“孩子好動坐不住怎么辦”的問題可瀏覽往期文章。